2008-01-31 ■ 筋トレ 学校につかしまくんのダンベル(5kg)があったので友達と喋りながらやってたら疲れた。明日絶対筋肉痛。 だから今日はー・・・腕立て伏せ・・・30×3 握力・・・適当に にしておきますね^^ つうかまだやってないのでこれからやりますね^^ うをー。